Полезная «программа»  для похудения — для начинающих. Всем привет и добро пожаловать на мой блог! Сегодня я решила написать про то как похудеть правильно — правильно на мой взгляд. Я НЕ ЭКСПЕРТ — но занимаюсь спортом больше 4 года, так же ходила на разные  курсы. Признаюсь что после замужества я слегка забросила тренировки — так […]

Читать далее

Как я готовлю свой смузи :)

Всем привет и добрый вечер! Меня пару девочек попросили закинуть рецепт смузи, так вот я решила сегодня это сделать. Его очеееень легко готовить, и не обязательно готовить его по моему рецепту, вы смело можете сами что-то добавить, что-то убрать, главное добавлять то что нравится вам . У меня самой есть в мыслях приготовить «полезный» смузи […]

Читать далее

New Year , New Me

Первый год когда я как могла не думала и не праздновала новый год, честно умом понимаю что не хочу и это не моё — но сердцем очень хотелось, так как признаюсь я очень люблю праздник новый год… Мне бы очень хотелось как раньше, как 4 года назад, праздновать, семьей, к нам приходил Дед Мороз, но […]

Читать далее